'잘자야 살빠진다' 수면시간 80분 줄였더니 6주만에 체중 0.5㎏ 늘어[이지현의 생생헬스] - 한국경제 2시간전 *아래 기사제목을 클릭하시면 연결됩니다. '잘자야 살빠진다' 수면시간 80분 줄였더니 6주만에 체중 0.5㎏ 늘어[이지현의 생생헬스] 한국경제“잠이 보약”은 사실이었다…비만·당뇨·치매 부르는 '이 습관' 전자신문"하루 80분 덜 잤을 뿐인데"... 6주 만에 허리둘레 늘고 비만·당뇨 위험 치솟아 프리진경제폭염·장마에 뺏긴 잠, 체중 감량 막고 인슐린 저항성 높인다 메디컬투데이“규칙적인 생활, 생각보다 중요” 원주투데이
