3분 전력질주가 90분 중강도 운동보다 낫다?…혈액 속 놀라운 변화 [바디플랜] - 동아일보 -17004초전 *아래 기사제목을 클릭하시면 연결됩니다. 3분 전력질주가 90분 중강도 운동보다 낫다?…혈액 속 놀라운 변화 [바디플랜] 동아일보[건강포커스] "3분간 전력 질주, 90분 중강도 운동보다 혈액 단백질 변화 커" 연합뉴스운동은 ‘시간’이 아니라 ‘강도’가 핵심이다: 고강도 운동이 몸속 변화를 이끈다 진주인터넷뉴스"30초씩 6번 전력질주했더니"…몸속에서 벌어진 놀라운 변화 지디넷코리아"90분 운동보다 3분 전력 질주가 건강 더 개선" 동아사이언스
